Hefttitel
Bewegung und Gesundheit

Artikel 5
Bewegung, Kalorienhaushalt und Körpergewicht

Zusammenfassung
Unzureichende Bewegung und erhöhtes Körpergewicht sind weit verbreitete Gesundheitsrisiken, welche durch die COVID-19 Maßnahmen weiter verstärkt wurden. Auch wenn die Regulierung des Körpergewichts über ein komplexes Zusammenspiel biologischer Faktoren und Umwelteinflüsse erfolgt, spielt die Bewegung eine zentrale Rolle im Gewichtsmanagement. Vor allem eine nachhaltige
Gewichtsreduktion ist ohne eine Anpassung des Bewegungsverhalten nur schwer erreichbar, da der Kalorienumsatz trotz Veränderungen im Körpergewicht langfristig relativ konstant bleibt. Dem entsprechend ist eine frühzeitige Förderung eines aktiven Lebensstils wichtig, um einen Teufelskreis aus erhöhtem Körpergewicht und geringer körperlicher Aktivität zu vermeiden.

Autoren
Clemens Drenowatz, Klaus Greier